วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารมีประสิทธิภาพในการสร้างมวลกล้ามเนื้อและอาจช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักแนะนำอาหาร�